Skip to main content

✓ Fraktfritt över 99 kr

✓ Svensk fabrik

✓ Prisvärt

Fakta & guider

Kreatin

Kreatin för styrka och prestation

Kreatin är ett populärt kosttillskott, särskilt bland personer som tränar styrka och explosivitet. Det förekommer naturligt i kroppen och finns även i vissa livsmedel. Användningen är utbredd inom både professionell idrott och träning.

Kreatin finns i olika former och används ofta för att komplettera en balanserad kost och träningsrutin.

Vad är kreatin?

Kreatin är en organisk förening som finns naturligt i kroppen, främst i musklerna. Det produceras av levern, njurarna och bukspottkörteln och kan även intas genom kosten, särskilt från kött och fisk. Kemiskt sett är kreatin en kvävehaltig förening som lagras i musklerna i form av kreatinfosfat.

Kreatin består huvudsakligen av tre aminosyror: arginin, glycin och metionin.

chevron downKan jag kombinera kreatin med pre-workout och protein?
Ja, kreatin, pre-workout och protein kan kombineras. Kreatin tas dagligen och byggs upp över tid, pre-workout används före träning för energi och fokus, och protein stödjer återhämtningen efter passet. Tillsammans ger de stöd för styrka, prestation och muskeluppbyggnad.