Laktostabletter är kosttillskott som innehåller enzymet laktas. Laktas är det enzym som behövs för att bryta ner laktos, sockerarten som finns naturligt i mjölk och mjölkprodukter. Personer med laktosintolerans, som har svårt att smälta laktos, kan ta laktostabletter för att underlätta matsmältningen av laktos. Tabletterna intas vanligtvis före eller tillsammans med måltider eller livsmedel som innehåller laktos. Genom att tillföra laktasenzymet hjälper laktostabletter till att bryta ner laktos och kan minska eller förhindra symtom som gasbildning, uppblåsthet, buksmärtor och diarré som kan uppstå vid laktosintolerans. Det är viktigt att följa tillverkarens instruktioner och doseringsrekommendationer.

Personer med laktosintolerans bör undvika livsmedel som innehåller laktos. Det inkluderar mjölk och mjölkprodukter såsom mjölk, yoghurt, ost, grädde och glass. Vissa personer kan tolerera vissa laktoshaltiga livsmedel i små mängder eller efter att ha tagit laktasenzymtillskott. Det är viktigt att vara medveten om dold laktos i produkter som bröd, kakor, soppor, såser och färdigmat. Att läsa livsmedelsmärkningar noggrant och välja laktosfria alternativ eller substitutprodukter är viktigt för att undvika obehagliga symtom.

Laktas är ett enzym som produceras i tunntarmens slemhinna. Dess huvudsakliga funktion är att bryta ner laktos, en sockerart som finns i mjölk och mjölkprodukter. Laktasenzymet klyver laktosmolekylerna i mindre enheter, glukos och galaktos, vilka kan absorberas genom tunntarmens vägg och användas som energikälla i kroppen. Hos personer med laktosintolerans är produktionen eller funktionen av laktasenzymet reducerad, vilket leder till att laktos inte kan brytas ner ordentligt. Detta kan resultera i obehagliga symtom som buksmärtor, gasbildning, uppblåsthet och diarré när laktos passerar vidare till tjocktarmen och blir föda för tarmbakterier.

Laktastabletter är kosttillskott som innehåller enzymet laktas. Laktas är ett enzym som hjälper till att bryta ner laktos, sockerarten som finns i mjölk och mjölkprodukter. Personer med laktosintolerans, som har svårt att smälta laktos, kan ta laktastabletter för att underlätta matsmältningen av laktos. Tabletterna intas vanligtvis före eller tillsammans med måltider eller livsmedel som innehåller laktos. Genom att tillföra laktasenzymet hjälper laktastabletter till att bryta ner laktos och kan minska eller förhindra symtom som gasbildning, uppblåsthet, buksmärtor och diarré som kan uppstå vid laktosintolerans. Det är viktigt att följa tillverkarens instruktioner och doseringsrekommendationer.