B-vitaminer
B-vitaminerna är vitaminer som tillsammans med varandra, andra näringsämnen och vår kropp ger oss ett ökat välbefinnande. B-vitaminer är viktiga för förbränningen, vår hud, muskler, immunförsvar och nervsystem. B-vitaminer kan skydda oss mot stress, depressioner, hjärt- och kärlsjukdomar och många andra allvarliga sjukdomar. Brist av B-vitamin kan leda till trötthet, ökad känslighet för stress, blodbrist, sömnlöshet samt nedstämdhet.